學(xué)員要求:
每人限學(xué)10次課(剛好一期學(xué)完,體驗(yàn)價(jià)1000),隨到隨學(xué)
打樁意義:
高興了打打樁,感受一下無(wú)論自已多強(qiáng)大都存在致少一個(gè)與自己同樣強(qiáng)大的對(duì)手,讓自己變得謙遜。
不高興了,也打打樁,感受一下憤悶的情緒隨招勢(shì)如狂風(fēng)暴雨一樣傾瀉而出。
平常心,打打樁,體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我,提升功力,禪樁虛化,和借假修真。
課程理念:
木人樁作為家居健身器,不僅可以健體強(qiáng)身,還可以平復(fù)心態(tài),練就詠春絕學(xué)。在知道位置結(jié)構(gòu)角度并記住完整套路前提下,每日打20遍木人樁,連續(xù)打10遍稍休息,然后再打10遍,歷時(shí)大約40分鐘,如果早晚各練40分鐘更佳,兩個(gè)月后可得破勢(shì)的功夫,半年可練成彈橋,一年內(nèi)可達(dá)到勢(shì)勢(shì)發(fā)寸勁的功力。
回顧
3月14日練習(xí)分中手與九勢(shì)常勢(shì)
3月21日練習(xí)分中手與九勢(shì)常勢(shì)及九勢(shì)反勢(shì)
3月28日木人樁普及班分成三組,分別練習(xí)分中手九勢(shì)常勢(shì)、九勢(shì)反勢(shì)、拍手組合。
4月4日木人樁普及班分成四組,分別練習(xí)分中手九勢(shì)常勢(shì)、九勢(shì)反勢(shì)、拍手組合、問(wèn)手組合。
高興了打打樁,感受一下無(wú)論自已多強(qiáng)大都存在致少一個(gè)與自己同樣強(qiáng)大的對(duì)手,讓自己變得謙遜。
不高興了,也打打樁,感受一下憤悶的情緒隨招勢(shì)如狂風(fēng)暴雨一樣傾泄而出。
平常心,打打樁,體驗(yàn)戰(zhàn)勝自我,提升功力,禪樁虛化,和借假修真。
【家居木人樁購(gòu)置使用須知】
理論上家庭居所中只要有大于1平方米的空 間就足夠放置詠春拳木人樁,并且練詠春拳 也足夠了。但是,在家居中放置木人樁首先要考慮每日練功不宜影響鄰居,盡管練木人樁法時(shí)聲響并不大,但隔音效果不大好的住宅樓也不太適合擺放木人樁。
樁應(yīng)該具備以下幾個(gè)條件之一:
1)住宅隔音效果較好,自己在家練拳不會(huì) 影響鄰居。
2)住宅屬于獨(dú)棟別墅類型,不會(huì)影響到別 人,但還要注意,木人樁不適于放置在屋外 日曬雨淋,畢境是木質(zhì)的嘛!
3)家中需要特別為木人樁準(zhǔn)備的空間放置。 木人樁放置的問(wèn)題解決了,還要考慮木人樁 的安裝方式,木人樁有四種安裝方式,現(xiàn)分 述如下:
1)木人樁頭部后面有背彈簧,底端有底彈 簧及與地板固定的底座,這樣的木人樁需要 在墻與地板同時(shí)打膨脹螺絲固定,且安裝后不能移動(dòng),優(yōu)點(diǎn)是穩(wěn)定堅(jiān)固,愛(ài)惜地板及墻壁的不宜使用。
2)木人樁底座用軟像膠吸盤固定的,這種 木樁一般用于安裝在瓷磚地面或光滑的水泥 地面,對(duì)于有紋的木地板可能吸固不牢,優(yōu)點(diǎn)是可以移動(dòng),不損壞地表和墻壁。
3)木人樁底部采用木十字架作為底座,這 種木樁可以隨意放置在平坦的地面上,缺點(diǎn) 是打樁時(shí)用力過(guò)猛可能會(huì)使位置發(fā)生變化, 也可能弄倒木人樁,盡管打木人樁不需要大 力,但也不敢確保偶爾有時(shí)興起用了大力。 4)木人樁帶安裝架,有的三個(gè)木樁組合安 裝,雖不用固定也穩(wěn)定,只是一般自家使用 不會(huì)買三只木人樁,單一安裝架的木樁,安 裝架也需固定在墻壁上。
以上四種安裝方式,需要使用者考慮之后, 再作決定。
木人樁選購(gòu): 需要選擇樟木、椎木或楠木的木人樁,不宜使用樺木、楊木、榆木、松木。
選購(gòu)時(shí)注意木人樁的下樁手與練習(xí)者腰的位置大體等高。 需注意選購(gòu)懂點(diǎn)詠春拳的廠商制造出來(lái)的木人樁,因?yàn)橛械哪窘晨赡軙?huì)把樁手與樁身之間的間隙做的過(guò)小,做成了死樁,這種木樁不但練不好功夫,還可能會(huì)練傷身體。這點(diǎn)尤需注意。
(問(wèn)手軒宣,20130408)